По умолчанию, все присланные файлы - фотки, видео и аудиосообщения - Телеграм загружает автоматически. Удобно, быстро, но занимает много памяти в телефоне.
Если давно пользуетесь Телеграмом, проверяйте: Настройки -> Данные и диск -> Использование диска (здесь мессенджер пару минут будет “считать размер кэша”, наберитесь терпения) -> Очистить кэш. Не хотите удалять все - можете удалять кэш каждого чата по отдельности. Проверьте, сколько у вас занято, вы сильно удивитесь.
Важный дисклеймер!
Очищая кэш, вы не удаляете фотографии или аудиозаписи. Они остаются в облаке и вы все еще имеете к ним доступ - понадобится лишь загрузить файлы через интернет.